domingo, 27 de janeiro de 2013

Muito além do peso - documentario!

   Esses dias estava à lembrar como era a minha alimentaçao na infancia.....tive sorte, MUITA sorte!
 Sim, a comida em casa ou na casa da Vò Neusa era super equilibrada. Arroz, feijao, carne, salada e muitos legumes , frutas de sobremesa.
 Meu avô nao dispensava as laranjas, tenho ate hoje ele em memoria na ponta da mesa cortando as mesmas!
  Agora nas horas vagas ou na escola.........perdiçao! Alias, deixo claro que nao é uma critica direta à ninguem, na minha época nao tinhamos informaçoes e a preocupaçao com a alimentaçao ainda era pouca, a obesidade ainda nao era alarmante!
Na cantina meu lanche preferido era pizza ou cheeseburguer, sempre acompanhado de um copo de refri. As vezes comprava chocolate, fandangos......teve periodos de levar de casa tambem, frutas, suco,sanduiches, biscoitos, ate leite achocolatado tentei levar na garrafinha termica, mas nao era pratico! O Toddynho ganhou terreno!
 Agora imagina ai, voce toma um bom cafe da manha às seis da manha e nove e meia voce ja esta novamente lanchando.....nao é um pedacinho de fruta, um suco, um pedaço de pao, é um lanche pra la de calorico!
Meio dia e meio estavamos novamente à mesa pra almoçar,depois vinha  o lanche e janta.
Enfim, os cuidados eram poucos......acreditavam no poder da farinha lactea, do biotonico, de qualquer coisa que viesse com " nao sei quantas vitaminas, FERRO e minerais"! Criança saudavel? tinha que ser robusta.......magreza era sinal de pobreza ou doença.
 Quantas e quantas vezes ouvi que eu estava pele e osso.....e como comi na adolescencia pra poder ser o que me diziam ser bonito e saudavel!

Entao, nessa mesma semana onde estava me lembrando da minha época de  merenda, lançaram o documentario "Muito além do peso".
 Chocante.....nao tem outra palavra! Sao tantos detalhes, é um video muito bem feito, explicativo e real, aquilo ali nao é mais exceçao, nao é mais materia isolada no Fantastico, é a NOSSA realidade!

Eles ja começam com imagens na praia.......o impacto é enorme. Muitas crianças, pessoas no geral com sobrepeso. Dali pra frente, é um soco atras do outro.

Sao cenas tristes, criança que vê batata achando que é cebola, crianças com diabetes, pressao alta e trombose, populaçoes ribeirinhas com um terreno fantastico, em meio à natureza nao tendo UMA fruta pra consumir......gente, é MUITO triste!

Falta TUDO, falta programa nas escolas, falta insentivo governamental!  Por que nao temos investimento em hortas coletivas nesses lugares? Por que nao temos o assunto em pauta nas escolas?
Mostraram um bebe de seis meses se nao me engano ja com sobrepeso e alergico.......sabe o que ele toma? Seis mamadeiras , tres com farinaceo e tres de leite ninho.....o peito? é so no fim do dia!

Alias, ja pensou em levar o assunto à sua escola? Por que nao propor à direçao uma exibiçao paras as turmas à partir de 8/9 anos de idade? Ok, sei que muitas escolas nao vao mudar o esquema da cantina, nao vai deixar de vender a metade das porcarias que vende, mas as crianças precisam saber o que estao consumindo!

E em casa, como voce faz? No inicio aparece um menininho de 4 anos obeso, a mae mostra ele fazendo birra, diz que se ela nao da a porcaria que ele quer, ele fica assim! Bom, vamos por partes.....quem ofereceu a porcaria? Quem COMPRA? Se ele nao vê, pode ate pedir......mas nao tem!

E sera que voce cede à todas as birras? Se quiser brincar com facas, fogo ou experimentar um cigarro, vai deixar tambem? Entao por que essa resistencia em dizer nao quando o assunto é comida ?
 Alias, de mà qualidade!!
Olha nao to aqui pregando isso tudo porque sou perfeita, NAO SOU. Cosumo sim MUITA coisa que nao deveria. Mas sou conciente de cada caloria consumida, cortei muita coisa e aos poucos to cortando cada vez mais. Informaçao é a chave de tudo. Eu dei e dou algumas coisas que nao deveria pras crianças MAS nao é oba oba nao.

Aqui em casa evito comprar biscoito. Nao adianta, EU nao sou disciplinada, nao consigo comer dois e fechar o pacote. Mathieu é como eu, guloso.....se tem, ele come! Entao pra que comprar? Ok, de vez em quando tem.....mas nao, nao é sempre! Muitas das vezes nem lanche dou, adianto a janta!
Outras porcarias como sobremesas industriais, a mesma coisa. Vez ou outra tem, mas todos os dias? nem pensar.
Refrigerante nao bebo.....Chris era viciado em coca cola, ja nao é mais. As vezes temos Canada Dry, Orangina, mas é meio dedo quando libero. Ja em festas ou na casa dos outros, como sao eventos raros, eles podem se esbaldar.
Eu adoro salsicha, eles tambem......travei! Se consumo 5 vezes ao ano, é muito! Antigamente consumiamos mais, ate que Ciça teve uns dois episodios de vomitar.....vamos combinar? é indigesto né!
Aqui um consumo problema sao as batatinhas chips.....inverno  nao aparecem, mas no verao em qualquer barbecue elas estao la, nos aperitivos, fica complicado barrar! Confesso que Julho e Agosto consumimos "bastante", mas no resto do ano? Nao compro nao.

Sucos eu tambem quase nao consumo.....é algo que nao dei pras crianças quando bebes (prefiro a fruta por varias questoes!) e nao temos habito. As vezes compramos, é mais Chris quem consome.

Enfim, nao temos alimentaçao perfeita, mas estou sempre me informando, cortando algo ali, acola....e temos planos, muitos planos pra quando tivermos mais espaço! Alimentaçao é saude, nao tem jeito! Nao quero filhos com problemas de peso, eu depois das gestaçoes estou aqui, com 10kg a perder e com a minha natureza gulosa é uma dificuldade so!

Sei que no Brasil a galera tem muito habito de comer fora, é self service, pensao....gente, CUIDADO! Geralmente sao lugares onde tem muito oleo, sodio (sal/ajinomoto e etc...) e o resultado é colesterol, pressao alta, retençao de liquido e varios outros!

As vezes tenho a impressao de que as pessoas nao reconhecem mais o prazer em cozinhar um bom prato, em ter um cultivo nem que seja de salsinha . Tudo é visto como trabalho.....é trabalhoso, é chato, pois é! E isso se estende, é carro pra ir na padaria, é elevador pra subir no primeiro andar.
Nao pode, nao da! Alias, acho que em breve isso vai começar a mudar por conta de outras questoes. Estava vendo num debate na TV aqui,  sobre planejamento futuro de Paris e um dos caras diziam que hoje as cidades estao saturadas e que futuramente carro vai "acabar", a boa cidade HOJE, com qualidade de vida, dinamica e moderna é a que justamente oferece quantidade e qualidade no transporte publico pra sua populaçao, nao transito fluido pra cada habitante transitar com seu carro.

Vou postar aqui algumas fotos do documentario e o link do mesmo no youtube......enfim, nao deixem de mostrar à seus filhos! Assistam juntos, levem o assunto às escolas. Promova debate e mudança.
Ahhh, essa geraçao vivera DEZ anos menos que a nossa.....esta bom pra voce? Pois é....e a culpa é de quem?

    
















Nessa foto abaixo, a moça segura uma latinha de coca e o correspondente em açucar à sete latas, ou seja, o que voce consome quando bebe uma latinha por dia durante uma semana!


Nessa outra, o correspondente em açucar à uma latinha por dia durante um mês.....voce consome mais de um kilo de açucar, apenas na coca cola, tirando o resto da alimentaçao!




Um comentário:

barbara carolino disse...

Aqui em casa meu filho foi acostumado a comer saudavel desde bebe. Mas e dificil com o tempo ficar longe de uma besteira o outra.